top article

Όλοι μας κάνουμε σχέδια για την έναρξη της ημέρας μας, σπάνια, όμως, οργανώνουμε το τέλος της! Υπάρχουν άφθονες συμβουλές για το πώς να ξεκινήσετε καλά την ημέρα, αλλά οι βραδιές δεν τυγχάνουν, πάντα, ιδιαίτερης προσοχής. Όταν όμως έχουμε παιδιά, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να έχουμε οργανωμένες και ήσυχες οικογενειακές βραδιές, για να αποφευχθεί η γκρίνια και ο ανήσυχος ύπνος.

Τα παιδιά επηρεάζονται από το άγχος πιο πολύ από ότι οι ενήλικες. Η ευαισθησία των παιδιών είναι σαν σφουγγάρι για τα συναισθήματα. Πριν από την ηλικία των 4 ή 5 ένα παιδί δυσκολεύεται, επίσης, να καταλάβει το μέλλον – ζει στο παρόν. "Γρήγορα! Βιαστείτε! Δεν θα προλάβουμε", κι άλλες παρόμοιες προτροπές είναι δύσκολο να τις καταλάβουν τα παιδιά και το μόνο που καταφέρνουμε είναι να τα φορτώνουμε με άγχος που θα εκφράσουν – πιθανότατα – με γκρίνια ή και ανήσυχο ύπνο.

Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές για να παραμείνετε οργανωμένοι και να απολαμβάνετε τις οικογενειακές βραδιές περισσότερο:

1. Σχεδιάστε την εβδομάδα σας

Ο προγραμματισμός είναι ο καλύτερος τρόπος να εξοικονομήσετε όσο περισσότερο χρόνο γίνεται. Μπορείτε να χωρίσετε τη μέρα σε 3 μέρη: σχολείο και ασχολίες (καράτε, αγγλικά, μουσική, μπαλέτο) και σε ώρες ξεκούρασης. Μια σφαιρική θεώρηση των δραστηριοτήτων παρέχει δομή και προωθεί την γαλήνη και την ηρεμία στην ζωή σας.

Ο προγραμματισμός μερικών ημερών μπροστά, σας επιτρέπει, επίσης, να προβλέπετε τις προκλήσεις και τις δεσμεύσεις του κάθε μέλους της οικογένειας:
Ποιος θα πάει για ψώνια; Ποιος θα είναι σπίτι για το μεσημεριανό γεύμα; Ποιος θα πάρει το παιδί από το σχολείο; Ποιος θα το πάει στις διάφορες δραστηριότητες; Κολλήστε το εβδομαδιαίο πρόγραμμα στο ψυγείο για να μπορούν να το βλέπουν όλοι.

Διάβασε περισσότερα στο Themamagers.gr

Ιανουάριος 2017

Υποδεχόμαστε με στυλ τη νέα χρονιά!

Από το Περιοδικό

Συνεντεύξεις Τρίτη 10.10.2017

MF Mούσα: Ιρίνα Σάικ

Η Ρωσίδα καλλονή ποζάρει στο φακό του Mario Testino για την καμπάνια της Intimissimi. H Madame Figaro ρίχνει μια ματιά στο backstage και μιλά αποκλειστικά μαζί της

>