top article

Το άγχος απαλύνεται όταν μπορούμε να δημιουργήσουμε μία απόσταση ανάμεσα σε εμάς και σε ό,τι μας ταλαιπωρεί. Όπως έχει διατυπώσει και ο Victor Frankl:  "Ανάμεσα στα κίνητρα μας και στο πως ανταποκρινόμαστε σ’αυτά, υπάρχει ένας χώρος. Σ’αυτόν τον χώρο βρίσκεται η ελευθερία μας και η δύναμη να διαλέξουμε πως θα ανταποκριθούμε. Στην "απάντηση" μας αυτή βρίσκεται το μεγαλείο και η ευτυχία μας".

Μπορεί να μην έχεις την δυνατότητα να αλλάξεις την κατάσταση που σου δημιουργεί στρες, όμως μπορείς να αλλάξεις την αντιμετώπισή σου προς αυτήν. Μπορείς να διαλέξεις έναν επικοδομητικό και παραγωγικό τρόπο να αντιμετωπίσεις το άγχος παρά με πιο αντιπαραγωγικές, σχεδόν καταστροφικές, μεθόδους όπως κάνεις μέχρι σήμερα. Όσο περισσότερο εξασκείς την νοημοσύνη σου, τόσο πιο εύκολα μπορείς να αποτρέψεις τις κρίσεις πανικού και να αρχίσεις να νιώθεις πιο γαλήνια και μέσα σου και σε σχέση με τον υπόλοιπο κόσμο.

Διάβασε περισσότερα στο savoirville.gr

Ιανουάριος 2017

Υποδεχόμαστε με στυλ τη νέα χρονιά!

Από το Περιοδικό

Συνεντεύξεις Τρίτη 10.10.2017

MF Mούσα: Ιρίνα Σάικ

Η Ρωσίδα καλλονή ποζάρει στο φακό του Mario Testino για την καμπάνια της Intimissimi. H Madame Figaro ρίχνει μια ματιά στο backstage και μιλά αποκλειστικά μαζί της

>