Η τραγουδίστρια της ποπ κάνει 25' σκοινάκι, 5 φορές την εβδομάδα και αυστηρή διατροφή.

Ποια είναι η αγαπημένη ασχολία της Katy Perry τον τελευταίο καιρό; Το σκοινάκι. Όχι δεν την έπιασε ο παλιμπαιδισμός, ούτε βαρέθηκε τον έγγαμο βίο με τον Russell Brand και είπε να το ρίξει στα παιχνίδια για να περάσει η ώρα. Ο personal trainer της, Harley Pasternak, την έχει βάλει σε 25λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής πέντε φορές την εβδομάδα με βασική άσκηση το σκοινάκι, που αρέσει πολύ στην 25χρονη τραγουδίστρια, σύμφωνα με δηλώσεις του γυμναστή. «Είναι βολικό, θυμίζει χορό και της εξοικονομεί πολύ χρόνο, οπότε αυτό κάνουμε για αεροβική».

Πέρα από το «παιχνίδι», όμως, έχει μπει και σε αυστηρό πρόγραμμα διατροφής με μία μέρα την εβδομάδα διάλειμμα, οπότε και μπορεί να φάει «αμαρτωλά» εδέσματα, όπως η πίτσα και οι σοκολάτες. «Τρώει δύο γεύματα και τρία σνακ τη μέρα, που περιέχουν υγιεινά λιπαρά, πρωτεΐνες και φυτικές ίνες και πίνει ένα ποτό χωρίς ζάχαρη. Η αγαπημένη της συνταγή από όσες έχω δημιουργήσει είναι το
French toast, δηλαδή φέτες ψωμιού βουτηγμένες σε ασπράδια αυγών, άπαχο γάλα και λίγη ζάχαρη, οι οποίες ψήνονται και σερβίρονται με ρικότα χαμηλών λιπαρών και βατόμουρα». Mαρία Χρυσοβιτσιώτη 

Δημοφιλέστερα άρθρα

  1. Ζώδια: Εβδομαδιαίες προβλέψεις Ζώδια: Εβδομαδιαίες προβλέψεις
  2. Kate Moss: Βρήκαμε τις μπότες της στην οικονομική εκδοχή τους Kate Moss: Βρήκαμε τις μπότες της στην οικονομική εκδοχή τους
  3. Blake Lively: Πώς δημιούργησε το faux καρέ look της για μια εμφάνιση; Blake Lively: Πώς δημιούργησε το faux καρέ look της για μια εμφάνιση;
  4. Αυτό το παντελόνι θα αντικαταστήσει τα skinny jeans σου για φέτος Αυτό το παντελόνι θα αντικαταστήσει τα skinny jeans σου για φέτος
  5. Φθινόπωρο/Χειμώνας 2017 | Οι ωραιότερες τσάντες της σεζόν Φθινόπωρο/Χειμώνας 2017 | Οι ωραιότερες τσάντες της σεζόν
  6. Χειμώνας 2018: Έτσι συνδυάζεται το μάξι φόρεμα τώρα Χειμώνας 2018: Έτσι συνδυάζεται το μάξι φόρεμα τώρα
  7. Στασιμότητα: Ένας οδηγός επιβίωσης για να βάλεις ξανά τη ζωή σου σε "κίνηση" Στασιμότητα: Ένας οδηγός επιβίωσης για να βάλεις ξανά τη ζωή σου σε "κίνηση"
  8. To outfit με λίγα κομμάτια που η Sienna Miller φορά και ξανά φορά To outfit με λίγα κομμάτια που η Sienna Miller φορά και ξανά φορά
  9. Η οργάνωση ξεκινά από το σπίτι | Δέκα βήματα για να το πετύχεις Η οργάνωση ξεκινά από το σπίτι | Δέκα βήματα για να το πετύχεις
  10. H βασίλισσα Letizia λέει "ναι" στο φλοράλ το χειμώνα H βασίλισσα Letizia λέει "ναι" στο φλοράλ το χειμώνα
  11. Η Heidi Klum και άλλες Celebrities επιλέγουν Το Ελληνικό Brand Rien! Η Heidi Klum και άλλες Celebrities επιλέγουν Το Ελληνικό Brand Rien!
  12. Αυτό το παλτό είναι το fashion κομμάτι που βλέπουμε παντού στο Instagram Αυτό το παλτό είναι το fashion κομμάτι που βλέπουμε παντού στο Instagram
  13. Katy Perry-Gigi Hadid: Γιατί δε θα συμμετάσχουν στο show της Victoria's Secret; Katy Perry-Gigi Hadid: Γιατί δε θα συμμετάσχουν στο show της Victoria's Secret;
  14. Κομψή ακόμη και στο σπίτι: Αυτή η νέα συλλογή σου δίνει τις πιο ωραίες ιδέες! Κομψή ακόμη και στο σπίτι: Αυτή η νέα συλλογή σου δίνει τις πιο ωραίες ιδέες!

Ιανουάριος 2017

Υποδεχόμαστε με στυλ τη νέα χρονιά!

Από το Περιοδικό

Συνεντεύξεις Τρίτη 10.10.2017

MF Mούσα: Ιρίνα Σάικ

Η Ρωσίδα καλλονή ποζάρει στο φακό του Mario Testino για την καμπάνια της Intimissimi. H Madame Figaro ρίχνει μια ματιά στο backstage και μιλά αποκλειστικά μαζί της

>