top article

Είναι αυτή η εποχή του χρόνου που το κρύο γίνεται λίγο πιο υπολογίσιμο και ξαφνικά οι κλειστοί λαιμοί και οι συναχωμένες μυτούλες γύρω μας πολλαπλασιάζονται. Εάν και εσύ αρχίζεις και νιώθεις αδύναμη και χωρίς ενέργεια ή αν υποπτεύεσαι πως το πρώτο κρύωμα είναι κοντά, υπάρχουν κάποια πράγματα που μπορείς να κάνεις για να προφυλάξεις τον οργανισμό σου και να καταπολεμήσεις γρήγορα και αποτελεσματικά όλα τα συμπτώματα.

1. Κοιμήσου πολύ.

Ο ύπνος, και ειδικά αυτός που ξεκινάει πριν τις 12 το βράδυ και διαρκεί 7-8 ώρες είναι ένα δώρο για τον οργανισμό σου. Μην τον παραλείπεις λοιπόν.

2. Φάε το γιαουρτάκι σου.

Προτίμησε κάποιο πλούσιο σε πρεβιοτικά που θα θωρακίσουν τον οργανισμό σου και το ανοσοποιητικό σου σύστημα.

3. Κατανάλωσε αρκετά μπαχαρικά, ιδιαιτέρως κουρκουμά.

Επίσης ενιχύουν σημαντικά το ανοσοποιητικό σου και λειτουργούν ως αντιφλεγμονώδη.

Διάβασε περισσότερα στο savoirville.gr

Ιανουάριος 2017

Υποδεχόμαστε με στυλ τη νέα χρονιά!

Από το Περιοδικό

Συνεντεύξεις Τρίτη 10.10.2017

MF Mούσα: Ιρίνα Σάικ

Η Ρωσίδα καλλονή ποζάρει στο φακό του Mario Testino για την καμπάνια της Intimissimi. H Madame Figaro ρίχνει μια ματιά στο backstage και μιλά αποκλειστικά μαζί της

>