top article

Δημοφιλέστερα άρθρα

  1. Ζώδια: Εβδομαδιαίες προβλέψεις Ζώδια: Εβδομαδιαίες προβλέψεις
  2. Kate Moss: Βρήκαμε τις μπότες της στην οικονομική εκδοχή τους Kate Moss: Βρήκαμε τις μπότες της στην οικονομική εκδοχή τους
  3. Blake Lively: Πώς δημιούργησε το faux καρέ look της για μια εμφάνιση; Blake Lively: Πώς δημιούργησε το faux καρέ look της για μια εμφάνιση;
  4. Αυτό το παντελόνι θα αντικαταστήσει τα skinny jeans σου για φέτος Αυτό το παντελόνι θα αντικαταστήσει τα skinny jeans σου για φέτος
  5. Φθινόπωρο/Χειμώνας 2017 | Οι ωραιότερες τσάντες της σεζόν Φθινόπωρο/Χειμώνας 2017 | Οι ωραιότερες τσάντες της σεζόν
  6. Χειμώνας 2018: Έτσι συνδυάζεται το μάξι φόρεμα τώρα Χειμώνας 2018: Έτσι συνδυάζεται το μάξι φόρεμα τώρα
  7. Στασιμότητα: Ένας οδηγός επιβίωσης για να βάλεις ξανά τη ζωή σου σε "κίνηση" Στασιμότητα: Ένας οδηγός επιβίωσης για να βάλεις ξανά τη ζωή σου σε "κίνηση"
  8. Η οργάνωση ξεκινά από το σπίτι | Δέκα βήματα για να το πετύχεις Η οργάνωση ξεκινά από το σπίτι | Δέκα βήματα για να το πετύχεις
  9. To outfit με λίγα κομμάτια που η Sienna Miller φορά και ξανά φορά To outfit με λίγα κομμάτια που η Sienna Miller φορά και ξανά φορά
  10. Η Heidi Klum και άλλες Celebrities επιλέγουν Το Ελληνικό Brand Rien! Η Heidi Klum και άλλες Celebrities επιλέγουν Το Ελληνικό Brand Rien!
  11. H βασίλισσα Letizia λέει "ναι" στο φλοράλ το χειμώνα H βασίλισσα Letizia λέει "ναι" στο φλοράλ το χειμώνα
  12. Αυτό το παλτό είναι το fashion κομμάτι που βλέπουμε παντού στο Instagram Αυτό το παλτό είναι το fashion κομμάτι που βλέπουμε παντού στο Instagram
  13. Katy Perry-Gigi Hadid: Γιατί δε θα συμμετάσχουν στο show της Victoria's Secret; Katy Perry-Gigi Hadid: Γιατί δε θα συμμετάσχουν στο show της Victoria's Secret;
  14. Κομψή ακόμη και στο σπίτι: Αυτή η νέα συλλογή σου δίνει τις πιο ωραίες ιδέες! Κομψή ακόμη και στο σπίτι: Αυτή η νέα συλλογή σου δίνει τις πιο ωραίες ιδέες!

Αν η πρωινή ρουτίνα σου δε φαίνεται να σου ταιριάζει, let it be και δες πού σε "πηγαίνει" το πρωινό. Εμείς έχουμε να σου προτείνουμε 5 tricks για να σε βοηθήσουμε. 

 

Προσπάθησε να ξυπνάς μαζί με τον ήλιο

Αντί το πρώτο πράγμα που ακούς κάθε πρωί να είναι το ξυπνητήρι, δες πώς θα αντιδράσει το σώμα σου, αν προσπαθήσεις να ξυπνήσεις με την ανατολή. Σίγουρα είναι μια συνήθεια πιο "ευγενική" για το σώμα σου και θα σε γεμίσει ενέργεια. 

Αν θέλεις να τσεκάρεις το Snapchat, τσέκαρε το Snapchat

Το να ελέγχεις τα μέιλ σου στα πρώτα δευτερόλεπτα που ξυπνάς, πράγματι, δεν είναι και η ωραιότερη ιδέα, αλλά αν απολαμβάνεις το scrolling στα social media το πρωί, τότε... just do it. Δώσε στον εαυτό σου μερικά λεπτά (μόνο) και έπειτα σήκω από το κρεβάτι. Ακόμα; 

Επίλεξε για πρωινό ό,τι σου μοιάζει πιο σωστό

Αυτό σημαίνει πως μερικές μέρες θέλεις να πιεις ένα smoothie με πολλά φρούτα και λαχανικά, ενώ άλλες μέρες προτιμάς ένα γρήγορο και εύκολο τοστ. Δώσε στον εαυτό σου εναλλακτικές για το πρωινό σου! Πρωινό με βρώμη: 4 συνταγές με λιγότερες από 400 θερμίδες.

Επαναπροσδιόρισε την πρωινή άσκηση 

Αν το πρωινό μάθημα της γιόγκα καταλήγει να γίνεται "πρέπει" που σε αγχώνει για να προλάβεις τη συνέχεια της ημέρας σου, τότε ίσως η γυμναστική δεν ταιριάζει στην πρωινή σου ρουτίνα και αυτό δεν είναι κακό. Κάνε μια βόλτα στο μεσημεριανό διάλειμμα σου ή μια δραστηριότητα το απόγευμα. 

Κάνε το wellness (σου) ευέλικτο

Με όλα τα άρθρα περί wellness που υπάρχουν εκεί έξω, ίσως, νιώσεις κάπως... απογοητευμένη που δεν έχεις ένα τέλεια οργανωμένο πρωινό. Μη νιώθεις άσχημα αν ο διαλογισμός δεν σου αρέσει. Δεν ταιριάζει σε όλους. Ανακάλυψε τις πρακτικές που ταιριάζουν αποκλειστικά σε σένα - αυτό μπορεί να μεταφράζεται σε μια βόλτα με το σκύλο σου ή στο να κρατάς ημερολόγιο. 

 

 

Ιανουάριος 2017

Υποδεχόμαστε με στυλ τη νέα χρονιά!

Από το Περιοδικό

Συνεντεύξεις Τρίτη 10.10.2017

MF Mούσα: Ιρίνα Σάικ

Η Ρωσίδα καλλονή ποζάρει στο φακό του Mario Testino για την καμπάνια της Intimissimi. H Madame Figaro ρίχνει μια ματιά στο backstage και μιλά αποκλειστικά μαζί της

>