top article

Δημοφιλέστερα άρθρα

  1. Ζώδια: Εβδομαδιαίες προβλέψεις
  2. Dakota Johnson: Αποδεικνύει τη δύναμη του anti-statement παπουτσιού
  3. H Victoria Beckham μόλις φόρεσε 3 διαφορετικά outfits σε μία ημέρα - και ήταν όλα τέλεια!
  4. Sex and the City: Πώς μπορούσε η Carrie να ξοδεύει τόσα χρήματα;
  5. Βασίλισσα Letizia: Το Zara φόρεμά της που μπορείς να αγοράσεις τώρα!
  6. 11 πράγματα που πρέπει να ξεφορτωθείς άμεσα
  7. Το 10 days challenge μόλις ξεκίνησε: 3 beauty editors "νικούν" την κουρασμένη επιδερμίδα
  8. Η νέα τσάντα που λατρεύουν τώρα τα it girls
  9. H Margot Robbie μόλις φόρεσε τη μεγαλύτερη τάση της (επόμενης) σεζόν!
  10. H Rihanna φορά όλα τα κομμάτια που μόλις είδαμε στα catwalks του Σεπτέμβρη
  11. Ο σύγχρονος (και πολύ πιο chic) τρόπος να φορέσεις την πλεκτή ζακέτα σήμερα
  12. Κόκκινο: Το απόλυτο χρώμα του φετινού χειμώνα
  13. To #1 πράγμα που δεν πρέπει να τρως σύμφωνα με μια trainer
  14. Αυτή η συμπεριφορά μπορεί να φθείρει τη σχέση σου (χωρίς να το καταλαβαίνεις)

Ακόμα κι αν δεν θα χαρακτήριζες ποτέ τον εαυτό σου "morning person", οι ώρες πριν ακόμα ξεκινήσει η μέρα είναι, στ'αλήθεια, πολύτιμες και μια πολύ καλή ευκαιρία για να φροντίσεις τον εαυτό σου, εν γένει. 

Και παρακάτω θα ανακαλύψεις τα 6 πράγματα που μπορείς να κάνεις πριν το ρολόι δείξει 7 το πρωί για να ξεκινήσεις τη μέρα όσο πιο δυνατά γίνεται. 

1. Πιες ένα μεγάλο ποτήρι νερό

Οι ειδικοί συμφωνούν πως το νερό ενισχύει το μεταβολισμό σου και ενυδατώνει το σώμα σου. Φαντάσου δε, πόσο το χρειάζεσαι μετά από έναν καλό ύπνο. Θέσε έναν στόχο: Πίνε ένα μεγάλο ποτήρι νερό κάθε πρωί.
 

2. Φάε ένα υγιεινό πρωινό 

Πριν παραπονεθείς πως δεν προλαβαίνεις να το ετοιμάσεις, σου προτείνουμε να κάνεις την προετοιμασία από το προηγούμενο βράδυ και έπειτα να δεις εδώ τι να φας για να καις θερμίδες όλη μέρα.

3. Άφησε για λίγο το κινητό

Με μοναδική εξαίρεση κάποιο σημαντικό μέιλ που περιμένεις, το κινητό σου δεν (πρέπει να) "χωρά" στην πρωινή σου ρουτίνα. Δώσε στον εαυτό σου μια ευκαιρία να βιώσει τη στιγμή χωρίς περισπασμούς. Τα notifications θα σε περιμένουν εκεί, όσες ώρες κι αν περάσουν.

4. Στρώσε το κρεβάτι σου 

Το έχεις ακούσει αναρίθμητες φορές: Οι πιο επιτυχημένοι άνθρωποι στρώνουν το κρεβάτι τους κάθε (μα κάθε πρωί). Οι pros συμφωνούν ότι αν ξεκινήσεις τη μέρα σου έχοντας ολοκληρώσει ήδη ένα μικρό task, τότε θα σου φανεί ευκολότερο να καταφέρεις πολλά περισσότερα πράγματα μέσα στη μέρα. Χμμ... 
 

5. Κράτα 15-30 λεπτά μόνο για σένα

Για ό,τι σε ευχαριστεί, από το να ακούσεις μουσική μέχρι το να σχεδιάσεις κάτι. Do it today, do it now!

6. Έλα σε επαφή με κάποιον που αγαπάς

Είτε πρόκειται για τον σκύλο σου είτε για το σύντροφό σου, στείλε μήνυμα, πάρε τηλέφωνο, γράψε κάρτες. Υπενθύμησέ τους πόσο τους αγαπάς. 

 

Ιανουάριος 2017

Υποδεχόμαστε με στυλ τη νέα χρονιά!

Από το Περιοδικό

Συνεντεύξεις Τρίτη 10.10.2017

MF Mούσα: Ιρίνα Σάικ

Η Ρωσίδα καλλονή ποζάρει στο φακό του Mario Testino για την καμπάνια της Intimissimi. H Madame Figaro ρίχνει μια ματιά στο backstage και μιλά αποκλειστικά μαζί της

Συνεντεύξεις Δευτέρα 31.07.2017

MF Cover Story: Atomic Blonde

Στην πρωτη της μεγάλη συνέντευξη ως κυρία Θεοδωρίδη, η Δούκισσα Νομικού μιλά για τη νέα της ζωή και μας συστήνει τον πιο ώριμο και ολοκληρωμένο εαυτό της

The Editor's Blog Πέμπτη 20.07.2017

The Editor's Blog: Splish Splash

" Αυτό είναι το καλό της εποχής: το κατέβασμα της ταχύτητας, δεν μπορείς να κάνεις και πολλά με αυτή τη ζέστη"

>