top article

Δημοφιλέστερα άρθρα

  1. Ζώδια: Εβδομαδιαίες προβλέψεις Ζώδια: Εβδομαδιαίες προβλέψεις
  2. Kate Moss: Βρήκαμε τις μπότες της στην οικονομική εκδοχή τους Kate Moss: Βρήκαμε τις μπότες της στην οικονομική εκδοχή τους
  3. Blake Lively: Πώς δημιούργησε το faux καρέ look της για μια εμφάνιση; Blake Lively: Πώς δημιούργησε το faux καρέ look της για μια εμφάνιση;
  4. Αυτό το παντελόνι θα αντικαταστήσει τα skinny jeans σου για φέτος Αυτό το παντελόνι θα αντικαταστήσει τα skinny jeans σου για φέτος
  5. Φθινόπωρο/Χειμώνας 2017 | Οι ωραιότερες τσάντες της σεζόν Φθινόπωρο/Χειμώνας 2017 | Οι ωραιότερες τσάντες της σεζόν
  6. Χειμώνας 2018: Έτσι συνδυάζεται το μάξι φόρεμα τώρα Χειμώνας 2018: Έτσι συνδυάζεται το μάξι φόρεμα τώρα
  7. Στασιμότητα: Ένας οδηγός επιβίωσης για να βάλεις ξανά τη ζωή σου σε "κίνηση" Στασιμότητα: Ένας οδηγός επιβίωσης για να βάλεις ξανά τη ζωή σου σε "κίνηση"
  8. To outfit με λίγα κομμάτια που η Sienna Miller φορά και ξανά φορά To outfit με λίγα κομμάτια που η Sienna Miller φορά και ξανά φορά
  9. Η οργάνωση ξεκινά από το σπίτι | Δέκα βήματα για να το πετύχεις Η οργάνωση ξεκινά από το σπίτι | Δέκα βήματα για να το πετύχεις
  10. H βασίλισσα Letizia λέει "ναι" στο φλοράλ το χειμώνα H βασίλισσα Letizia λέει "ναι" στο φλοράλ το χειμώνα
  11. Η Heidi Klum και άλλες Celebrities επιλέγουν Το Ελληνικό Brand Rien! Η Heidi Klum και άλλες Celebrities επιλέγουν Το Ελληνικό Brand Rien!
  12. Αυτό το παλτό είναι το fashion κομμάτι που βλέπουμε παντού στο Instagram Αυτό το παλτό είναι το fashion κομμάτι που βλέπουμε παντού στο Instagram
  13. Katy Perry-Gigi Hadid: Γιατί δε θα συμμετάσχουν στο show της Victoria's Secret; Katy Perry-Gigi Hadid: Γιατί δε θα συμμετάσχουν στο show της Victoria's Secret;
  14. Η Kate Middleton φόρεσε το κολιέ από πέρλες της βασίλισσας που είχε φορέσει και η Diana Η Kate Middleton φόρεσε το κολιέ από πέρλες της βασίλισσας που είχε φορέσει και η Diana

Το ότι το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας πιθανότατα το γνώριζες ήδη, εκείνο όμως που σίγουρα δεν γνώριζες είναι ότι ένα χορταστικό πρωινό γεύμα μπορεί να σε βοηθήσει στο να χάσεις βάρος. 

Μια έρευνα που πραγματοποιήθηκε στο Loma Linda University της Καλιφόρνια, και παρακολούθησε από 50.000 συμμετέχοντες άνω των 30 στις ΗΠΑ και τον Καναδά- ανακάλυψε ότι ένα χορταστικό πρωινό γεύμα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του Δείκτη Μάζας Σώματος. Τα αποτελέσματα προέκυψαν αφού εξετάστηκαν συγκριτικά όσοι είχαν το μεγαλύτερο γεύμα της ημέρας το πρωί και αντίστοιχα το βράδυ. 

Αναλυτικότερα, ένα πλήρες πρωινό γεύμα μειώνει την ανάγκη του ατόμου να καταναλώνει σνακ ανάμεσα στα γεύματα και άρα εστιάσει τη διατροφή του στις πιο υγιεινές τροφές που -συνήθως- είναι τα βασικά γεύματα της ημέρας. Σύμφωνα με το The Indepentent, η απώλεια βάρους συνδέθηκε με τα μεγάλα διαστήματα ανάμεσα στα γεύματα- εύρημα που, ωστόσο, έρχεται σε αντίθεση με άλλες μελέτες που υποστηρίζουν ότι τα μικρά και συχνά γεύματα ενεργοποιούν αποτελεσματικότερα το μεταβολισμό. 

Σε κάθε περίπτωση, η αξία ενός πλήρους πρωινού γεύματος είναι ως τώρα αναμφισβήτητη, αφού ο μεταβολισμός λειτουργεί καλύτερα τις πρωινές ώρες της ημέρας αλλά και αφού σου δίνει την απαραίτητη ενέργεια να κάνεις τις καθημερινές σου δραστηριότητες. 

Ιανουάριος 2017

Υποδεχόμαστε με στυλ τη νέα χρονιά!

Από το Περιοδικό

Συνεντεύξεις Τρίτη 10.10.2017

MF Mούσα: Ιρίνα Σάικ

Η Ρωσίδα καλλονή ποζάρει στο φακό του Mario Testino για την καμπάνια της Intimissimi. H Madame Figaro ρίχνει μια ματιά στο backstage και μιλά αποκλειστικά μαζί της

>